九种食物最毁女人容颜

1、朱古力

不论是哪种口感的朱古力，都归属于高热量食物、高糖高热量、高脂的食品类，与此同时不可以配搭含糖份高的碳酸饮料或是水果汁等饮品。

吃巧克力时配一杯浓茶是个很好的挑选，茶可消化吸收朱古力里边的油，降低消化不良的几率。

2、鸡精

每个人每日摄入鸡精量不可超出6克，摄入太多会使血夜中谷氨酸的成分上升，限定了人体运用钙和镁，可造成短期内的头疼、发慌、恶心想吐等病症，对人体的泌尿系统也是有不良影响。

3、罐头食品类

无论是水果罐头，或是肉类食品罐头，在其中的营养元素都遭受很多的毁坏，尤其是各种维他命几乎被毁坏消失殆尽。此外，罐头产品中的蛋白经常发生转性，使其消化吸收消化率大幅减少，营养成分大幅“出现缩水”。

也有，许多水果罐头带有较高的糖份，并以液态为媒介被摄入人体，使糖份的消化率因之大幅提高。可促使人体在进餐后短期内内血糖值大幅度飙升，肝胀负载加剧。与此同时，因为热量较高，有造成肥胖症之嫌。

4、葵花仁

葵花子中带有不饱和脂肪酸，多吃会耗费很多的乙酰胆碱，使身体内脂肪分解产生阻碍，并使很多人体脂肪堆积于肝部，会严重影响肝细胞的功能。

5、猪血

1公斤猪血含蛋白质达400mg以上，摄入胆固过多会造成动脉粥样硬化，故猪血一次不适合吃太多。

6、腌菜

长期性吃腌菜可促使钠、水在身体内储留，进而提升患心脏疾病的机遇。此外，腌菜带有亚硝酸胺这类致癌物，久吃易引发癌病。

7、爆米花玉米

8、炸海产品

过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧氮化合物。比如炸过鱼、虾、肉等的植物油，置放久后即会转化成过氧脂质;长期性晒在太阳底下的鱼干、腌猪肉等;长期性放置的曲奇饼干、点心、油茶面、植物油脂等，尤其是很容易造成哈喇味的植物油脂，油脂酸败后会造成过氧脂质。

科学研究工作人员发觉，过氧脂质进到人体后，会对人体内的酸系统软件及其维他命等造成巨大毁坏功效，并加快促人变老。

9、油炸臭豆腐

臭豆腐在进行发酵历程中非常容易被微生物菌种环境污染，它还带有大量的的挥发性盐基氮和氯化氢等。它或是溶解蛋白的腐坏成分，对人体有危害。