10个坏习惯加速乳房衰老

乳房看起来不像表面那么直，一些不良的生活习惯可能会慢慢腐蚀它的健康，比如经常穿蕾丝内衣，高热量饮食，喜欢穿塑身衣，对乳房过于粗糙。

我们的遗传基因不是决定你胸部大小的关键因素，而后天的行为习惯对胸部的大小和形状有重要影响。许多日常坏习惯正在悄悄地伤害乳房，使乳房变小变平，加速乳房衰老。

1.内衣蕾丝，尼龙太多

内衣搭配莱卡的各种化纤尼龙面料，看起来挺括多了。

然而，过多的蕾丝，尼龙纹理接触皮肤，会引起皮肤敏感，甚至可能脱落的小线进入乳头突出，纠缠堵塞输乳孔或输乳管，导致泌乳障碍或乳腺炎的形成。因此，在选择内衣材料时，我们必须选择透气性好的，不妨在这方面花更多的钱，不要为了省钱而对胸部造成不必要的损害。

2.侧身睡姿导致乳房不对称{2.侧身睡姿导致乳房不对称

长期侧睡姿会增加女性乳房不对称。不仅如此，肢体不对称活动还会影响乳房的血液循环，导致单侧乳房发育迅速。

3.发育阶段不健康减肥

在乳房发育阶段，如果药物减肥，会引起内分泌紊乱，导致性激素分泌紊乱，影响乳房发育！雌激素和孕酮能促进乳房发育，增加乳房组织脂肪堆积。

4.高热量饮食

乳腺脂肪瘤大多与喜欢高热量的肥胖者有关。它是体表最常见的良性肿瘤之一。它可以发生在体内脂肪组织的任何部位，但在乳房中更常见，发病年龄为30~50岁为多。

5.经常穿束身内衣

要知道过度束身的内衣，简直就是在惩罚自己的乳房，又勒又挤，久而久之会引起乳房血运不畅和压迫性疼痛。

6.粗暴地触摸乳房

乳房娇嫩，不能粗暴对待。

乳房受到猛烈冲击时，小血管会破裂出血，形成血肿，血液被吸收破坏后形成囊肿。

7.心理压力过大{7.

女性心理压力过大，容易引起乳腺导管乳头瘤，常见于40~45岁女性。中医称之为乳出血，认为多由肝郁火旺或脾虚血虚引起，再加上肾阴亏损，因此乳窍常能挤出或渗出血液。肿瘤体积小，质软，疼痛不明显。乳头有血性分泌物流出。一旦积血排出，大部分肿块会变小，疼痛会消失。但是这种肿块有恶性变化的可能，所以要争取早期手术。

8.手术和滥用避孕药

人工流产后，妊娠突然中断，体内激素水平突然下降，使新发育的乳房停止生长，腺泡变小甚至消失，乳房恢复。但这种恢复通常不完全，很容易诱发乳腺小叶增生。统计数据显示，40种乳腺疾病是由人工流产引起的%左右。个别避孕药的激素成分也会引起乳腺增生。

9.抽烟喝酒

数据显示，吸烟10年以上的女性患乳腺癌的风险是其他女性的3倍以上；每天喝一杯或一杯以上的人患乳腺癌的风险比很少喝的人高45倍%以上。乳腺癌肿块一般生长迅速，质地坚硬，边界清晰，皮肤表面呈橙色皮肤变化；早期疼痛较轻，晚期疼痛加重。但乳腺癌也是最有希望治愈的癌症，只要早期发现，就能完全治愈，所以每月的自检和每年半的体检都非常重要。

雌激素分泌异常{10

乳房的健康发育和形成与雌激素的活性密切相关，主要是雌激素分泌不均匀，过少或过多，导致常见的单侧单发，生长缓慢，甚至停止生长和过早下垂。