1、刺激性食物
朝天椒、胡椒粉、麻椒等调味料刺激比较大，多食可造成平常人严重便秘。若方案孕期或早已怀孕了的孕妇食用很多这类食品后，一样会发生消化吸收作用的阻碍。因而，建议您尽量防止摄取此类食品。
2、酒
酒精是造成畸形胎儿和智力障碍的主要要素。
3、太多的糖
糖在人体内的新陈代谢会很多耗费钙，怀孕期间钙的欠缺，会危害宝宝牙、人体骨骼的生长发育。糖并不是基本上的营养元素，但会导致孕妇过重。
4、鸡精
味精的成分是谷氨酸钠，进餐过量可危害锌的消化吸收，不利胎宝宝中枢神经系统的生长发育。
5、山参、干桂圆
中医学觉得孕妇大部分阴血偏虚，食用人出席会议造成血气方刚阴耗，加剧早孕反应、浮肿和冠心病等;干桂圆辛热温补肾阳，孕妇食用后易动血动胎。因而，建议您食用前仔细考虑到。
6、腌渍食品
这类食品尽管美味可口，但含有硝酸盐、苯丙芘等，对人体很不好。
7、各种各样“环境污染”食品
应尽可能采用新鮮纯天然食品，防止食用含食品添加物、黑色素、添加剂的食品，熟菜。新鲜水果等要清洗后才食用，以防止农残。
