300常识网:科学饮食,生活健康,学习科学饮食,使生活健康快乐多一点,生活常识大全网!

最新更新文章排行

300常识网

当前位置: 首页 > 饮食

榴莲的三种营养吃法

时间:2021-12-02人气: 作者: 300常识网

榴莲的三种营养吃法

营养——榴莲牛奶甜品

夏季较大的优势便是可以吃许多美食的甜点,在广式甜品中,榴莲是必不可少的食物。将榴莲肉用小勺挖到,搞成球形,把西米露放进开水中煮开,捞起来过冷水。将食用冰块生产加工成冰块沙,铺在瓷碗,添加煮好的西米露和一些牛乳,把榴莲球放到最上边,吃的情况下边吃边拌和,十分美味。

榴莲的三种营养吃法(图1)

香甜——榴莲肉煲汤

在泰国,榴莲常被用于当做患者和生完孩子女性滋补人体的滋补品,说起榴莲的美味法,推存熬汤喝。彻底不必担心汤会变“臭”,不仅如此,还提升了汤的香甜和美味的味儿。将散养土鸡块,生姜片,榴莲果实和乳白色的瓤放进火锅中,加一定量水,走红煮10min,撇掉表层白沫子,转文火煲煮一个小时上下,最终添加盐调料,转走红再煮一会就可以了。榴莲性热,有活血化瘀祛寒,减轻痛经的功效,尤其合适女性服用。

爽口——榴莲牛奶冰沙

榴莲吃起來口味甜,并且含有维他命C,钙等维他命和矿物。假如立即吃接纳不上那类味儿,夏季可以试着用榴莲做沙冰吃,先将榴莲肉冷藏,随后制成炒冰,再与牛奶混和在一起,搞好的水果冰沙爽口香甜,沒有太浓厚的“异味”,大伙儿可以试着一下。


标签: 榴莲   营养吃法